Big Mac saudável e fitness
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15 minFácil1 serving

Big Mac saudável e fitness

Uma versão de baixa caloria e rica em proteínas do clássico hambúrguer de fast-food, para você encaixar facilmente na sua dieta diária sem culpa.

Mise turned a cooking video on TikTok into this written step-by-step recipe — 14 ingredients, 4 steps, 15 min, with a generated photo for every step.

Time15min
LevelFácil
Servings1
Method 4 steps
01

Em um copo pequeno, combine a maionese light, o ketchup zero, a mostarda, o alho e cebola em pó, uma pitada de sal, uma pitada de pimenta-do-reino, o picles bem picadinho e um fio de vinagre. Misture bem para criar o molho especial do hambúrguer.

02

Molde a carne moída magra em formato de hambúrguer. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, coloque o hambúrguer e tempere a parte de cima com sal e pimenta-do-reino. Não pressione a carne enquanto ela cozinha para mantê-la suculenta.

03

Assim que o hambúrguer estiver quase cozido e virado, coloque a fatia de queijo muçarela light por cima. Adicione um pequeno respingo de água na frigideira e tampe imediatamente para criar vapor e derreter o queijo.

04

Monte o hambúrguer espalhando o molho especial na metade inferior do pão. Coloque por cima a carne cozida com o queijo derretido, a cebola bem picada (que pode ser deixada de molho na água antes para suavizar o sabor) e a alface-americana picada. Finalize com a parte superior do pão.

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Cook it hands-free.

Open this recipe in Mise for full-screen steps, a photo for each one, and built-in timers — no scrubbing through the video.

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