Pečen piščanec z rižem in zelenjavo
Imported from Instagram
45 minEasy5 servings

Pečen piščanec z rižem in zelenjavo

Zdrav obrok s piščancem, rižem in obilo zelenjave z visoko vsebnostjo beljakovin. Odlična izbira za pripravo vnaprej.

Mise turned a cooking video on Instagram into this written step-by-step recipe — 16 ingredients, 6 steps, 45 min, with a generated photo for every step.

Time45min
LevelEasy
Servings5
Method 6 steps
01

V lonec dodamo olivno olje, piščančja stegna, česen v prahu, papriko, origano, timijan, sol, poper in kurkumo. Pražimo približno 7 minut.

02

Piščanca vzamemo iz lonca in ga damo na stran. V istem loncu prepražimo sesekljano čebulo, da se zmehča.

03

V lonec dodamo narezano korenje, cvetove brokolija, zamrznjen grah, opran riž basmati in jušno osnovo. Vse skupaj dobro premešamo.

04

Mešanico riža in zelenjave preložimo v pekač. Po vrhu enakomerno razporedimo popečena piščančja stegna in pekač pokrijemo z aluminijasto folijo.

05

Pečemo 30 minut v predhodno ogreti pečici na 180 °C (ventilacijska pečica).

06

Odstranimo folijo, povišamo temperaturo na 220 °C (zgornje grelo) in pečemo še dodatnih 5–7 minut, da se meso lepo zapeče. Pred postrežbo potresemo s sesekljanim peteršiljem.

Mise app icon

Cook it hands-free.

Open this recipe in Mise for full-screen steps, a photo for each one, and built-in timers — no scrubbing through the video.

Open in Mise →
Scan to download
Point your camera here
More recipes
Cook step-by-step in Mise →