Proteinreicher Hähnchen-Reis-Auflauf
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50 Min.Einfach3 servings

Proteinreicher Hähnchen-Reis-Auflauf

Ein schneller Hähnchen-Reis-Auflauf aus einer Form mit Pesto, Brokkoli und Tomaten, ideal für Meal Prep.

Mise turned a cooking video on Instagram into this written step-by-step recipe — 7 ingredients, 3 steps, 50 Min., with a generated photo for every step.

Time50min
LevelEinfach
Servings3
Method 3 steps
01

Den vorgekochten Langkornreis, das Hähnchengeschnetzelte, den TK-Brokkoli, die Cherrytomaten und das Pesto Rosso in eine große Auflaufform geben. Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken und alles gründlich vermengen.

02

Die Hälfte des Light-Käses direkt unter den Auflauf mischen, dann die restliche Hälfte gleichmäßig darüber streuen.

03

Im Ofen bei 190 °C für 45 Minuten backen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.

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