Proteinreiche Erdbeer-Biskuitrolle
Imported from Instagram
30 Min.Mittel1 serving

Proteinreiche Erdbeer-Biskuitrolle

Eine köstliche, kalorienarme und proteinreiche Erdbeer-Biskuitrolle, die luftig wie eine Wolke schmeckt. Perfekt, um Heißhunger auf Süßes zu stillen und gleichzeitig die Makro-Ziele zu erreichen.

Mise turned a cooking video on Instagram into this written step-by-step recipe — 9 ingredients, 6 steps, 30 Min., with a generated photo for every step.

Time30min
LevelMittel
Servings1
Method 6 steps
01

Den Ofen auf 150 °C vorheizen. In einer Schüssel 80 g Magerquark mit dem Dinkelmehl, dem Erythrit-Stevia-Mix, der Mandelmilch und dem Backpulver glatt rühren.

02

Das Eiweiß mit einem Handmixer steif schlagen, bis es wie eine kleine Wolke aussieht. Den Eischnee vorsichtig nach und nach unter die Teigmasse heben.

03

Den Teig gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verstreichen, sodass ein etwa 1-2 cm dickes Rechteck entsteht. Im Ofen für 15 Minuten backen.

04

Aus dem Ofen nehmen und den Biskuit sofort auf ein sauberes Küchentuch stürzen. Das Backpapier vorsichtig abziehen und den Biskuit noch warm aufrollen. Vollständig abkühlen lassen.

05

Für die Füllung den restlichen 250 g Magerquark mit dem Geschmackspulver verrühren. Die frischen Erdbeeren würfeln (nach Belieben einige Scheiben für die Deko aufbewahren) und unter die Quarkmasse heben.

06

Den abgekühlten Biskuit vorsichtig entrollen, die Erdbeer-Quark-Füllung gleichmäßig darauf verteilen und behutsam wieder aufrollen. Optional mit zusätzlichen Erdbeerscheiben und Kokosraspeln garnieren.

Mise app icon

Cook it hands-free.

Open this recipe in Mise for full-screen steps, a photo for each one, and built-in timers — no scrubbing through the video.

Open in Mise
Scan to download
Point your camera here
Cook step-by-step in Mise