Banana bread protéiné pour le meal prep
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35 minFacile10 servings

Banana bread protéiné pour le meal prep

Une recette simple et délicieuse de batch-cooking pour un banana bread riche en protéines. Cuisinez une fois et profitez de collations saines toute la semaine ou congelez-les pour plus tard.

Mise turned a cooking video on Instagram into this written step-by-step recipe — 10 ingredients, 8 steps, 35 min, with a generated photo for every step.

Time35min
LevelFacile
Servings10
Method 8 steps
01

Éplucher et écraser la banane mûre dans un grand saladier.

02

Ajouter l'œuf et le Skyr à la banane écrasée, puis bien mélanger le tout.

03

Incorporer la farine d'avoine, la farine, la whey isolate à la vanille, la levure chimique et le sucre vanillé.

04

Ajouter le sirop d'agave et mélanger la pâte soigneusement.

05

Hacher le chocolat noir en morceaux et les incorporer délicatement à la préparation.

06

Répartir la pâte uniformément dans 10 récipients en verre allant au four.

07

Faire cuire dans un four préchauffé pendant 20 à 25 min.

08

Sortir du four et laisser refroidir complètement avant de conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours ou au congélateur jusqu'à 3 mois.

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Cook it hands-free.

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