Cremige High-Protein-Gnocchi-Bowl
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20 Min.Einfach4 servings

Cremige High-Protein-Gnocchi-Bowl

Ein wohltuendes Gnocchi-Gericht mit viel Protein, einer cremigen Sauce aus gemixtem Hüttenkäse und herzhaftem Rinderhackfleisch. Schnell zubereitet und ideal für das Meal Prep.

Mise turned a cooking video on Instagram into this written step-by-step recipe — 16 ingredients, 6 steps, 20 Min., with a generated photo for every step.

Time20min
LevelEinfach
Servings4
Method 6 steps
01

Den mageren Hüttenkäse, die leichte Kochsahne, den Parmesan, das Paprikapulver, das Knoblauchpulver sowie Salz, Pfeffer und nach Belieben Chiliflocken in einen Mixer geben. Alles glatt und cremig mixen und beiseitestellen.

02

Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln. Eine Pfanne mit Kochspray einsprühen und beides darin glasig dünsten.

03

Das magere Rinderhackfleisch und das Tomatenmark in die Pfanne geben und anbraten, bis das Fleisch krümelig und gebräunt ist. Die Brühe hinzugießen, die italienischen Kräuter unterrühren und alles etwas einköcheln lassen.

04

Die Gnocchi in einem Topf mit kochendem Wasser garen, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Vor dem Abgießen einen Schluck des Nudelwassers auffangen.

05

Die gekochten Gnocchi mit der gemixten Käsesauce, etwas vom aufgefangenen Nudelwasser und einem Teil der Hackfleischmischung vermengen. Gut rühren, bis alles cremig umhüllt ist.

06

In einer Bowl anrichten und mit der restlichen Hackfleischmischung, zusätzlichem geriebenen Parmesan und frisch gehackter Petersilie oder Frühlingszwiebeln garnieren.

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