Найсоковитіші курячі котлети з кабачком
Imported from TikTok
35 хвЛегко4 servings

Найсоковитіші курячі котлети з кабачком

Ці ніжні котлети з курки та кабачків виходять неймовірно соковитими. Вони швидко обсмажуються на сковороді до золотистої скоринки, а потім доводяться до готовності в духовці для ідеальної здорової вечері.

Mise turned a cooking video on TikTok into this written step-by-step recipe — 8 ingredients, 6 steps, 35 хв, with a generated photo for every step.

Time35min
LevelЛегко
Servings4
Method 6 steps
01

Дрібно наріжте цибулю.

02

Натріть кабачок на тертці та ретельно відіжміть зайву вологу за допомогою марлі або руками.

03

У великій мисці з'єднайте курячий фарш, нарізану цибулю, віджатий кабачок, яйце, сіль та мелений коріандр. Добре перемішайте.

04

Додайте до маси вівсяне борошно і ретельно вимішайте. Сформуйте з отриманої суміші котлети (цього об'єму вистачить приблизно на 9 великих котлет).

05

Розігрійте трохи олії на сковороді на середньому вогні. Обсмажте котлети по кілька хвилин з кожного боку до появи золотисто-коричневої скоринки.

06

Перекладіть обсмажені котлети у форму для запікання та запікайте у розігрітій до 180 °C духовці протягом 20 хв.

Mise app icon

Cook it hands-free.

Open this recipe in Mise for full-screen steps, a photo for each one, and built-in timers — no scrubbing through the video.

Open in Mise
Scan to download
Point your camera here
Cook step-by-step in Mise